2022年11月

※担当医の変更・休診につきましては、随時こちらに掲載しておりますが、当日の急な変更等により、掲載が間に合わない場合がございます。あらかじめご了承ください。

10月ブログ「秋の夜長にしっかり眠れていますか？」で『不眠症』についてご紹介させて頂きました。続いて今回のブログではその『不眠症』を起こす病気や睡眠の質についてご紹介しております。質のいい睡眠は眠った時間の長さより、深い…

過ごしやすい季節となり、秋の夜長に、読書や音楽などの趣味の時間を楽しみ、ついつい夜更かししてしまうことも多くなってきたのではないでしょうか？秋は、睡眠ホルモン（メラトニン）が出やすくなり一年で一番睡眠に適した季節であると…